Hjelp oss å hjelpe

MARATONLØPER FÅR ILLEBEFINNENDE I VARMEN FØRSTEHJELPSØVELSE MED FAGKOMMENTARER

Støtt Luftambulansen

Lektor Kåre Nesheim Ambulansepersonell i Helse Bergen Førstehjelpsinstruktør i Røde Kors





Lær førstehjelp, kanskje trenger noen du er glad i din hjelp! Internettsidene mine og lenkene er krypterte og sikre å bruke. Du vil altså ikke risikere å havne på svindelsider ved å klikke på lenkene.





Praktiske tips for øvelsen



Situasjonsbeskrivelse



En middelaldrende og godt trent mann springer maraton en skikkelig varm sommerdag. Etter en times tid begynner han å føle seg dårlig, men han fortsetter løpingen! Så begynner han å bli ustø og vingler litt på kryss og tvers i veien. Dere jobber på sykebilen, er sanitetsvakter på arrangementet og får melding om at det er en mann med store problemer. Det er mistanke om at han har fått heteslag, eller kan det være et hjerneslag eller kanskje noe helt annet? Hva gjør dere nå? Dere kommer fram til mannen, og observerer at han sitter framoverbøyd i grøfta. Han er svimmel, har dunkende hodepine og virker helt forvirret og desorientert. Dere undersøker mannen og registrerer at han har dyp og hurtig pust. Han har varm og tørr hud. Pulsen er + 80 (pulsen du finner + 80. Kroppstemperaturen er 40 grader. Han har kastet opp, men er fortsatt kvalm. Hvorledes ville dere takle dette, om dere var først på skadested? Utfør førstehjelp! Ville dere kontakte 1-1-3/lege? Hvorfor/hvorfor ikke? Ville dere gjøre noe mer? Ulike typer varmerelaterte skader Heteslag, heteutmattelse, solstikk og hetekramper. Hva er symptomer på disse sykdomstilstandene? Når er det størst fare for å få disse sykdomstilstandene? Hvilke førstehjelpstiltak er aktuelle i disse tilfellene? Kan noen av disse sykdomstilstandene være potensielt livstruende? Når må lege/AMK kontaktes? Klikk på lenka og les om faremomenter og førstehjelpstiltak ved disse sykdomstilstandene!





Ikke les videre før dere har prøvd å løse oppgavene i øvelsen Mine tips og kommentarer er bare ment som innspill og idébank, og ikke som en fasit på "rett" svar! Lenkene er kursivert og blir grå, når de berøres med musetasten!





Vurderinger og førstehjelpstips Omstendighetene rundt hendelsen indikerer at illebefinnende kan være relatert til hard fysisk anstrengelse i varme omgivelser. Da er det lett å tenke på heteslag som en arbeidstese. Men man må være åpen for i utgangspunktet å tenke bredere: Varmen og anstrengelsen kan være hovedårsaken, men det utelukker ikke uten videre at det kan være andre tilleggsårsaker. Kan det også være et hjerneslag? Har mannen andre helseproblemer som er blitt forverret under anstrengelsene i maratonløpet? Går han på medikamenter? Under andre omstendigheter ville man også kunne ta høyde for forgiftninger, overdoser osv., men da altså uten ekstrem varme kombinert med ekstrem fysisk anstrengelse. Så til den aktuelle hendelsen, dersom det var du som fant mannen i den tilstanden! Si hvem du er og at du vil hjelpe, vis vennlighet og omsorg. Få pasienten bort fra varmen, fjern så mye klær som ønskelig! Bevisste pasienter sitter litt bakoverbøyd. Sørg for støtte for hode/skuldre. Sideleie ved bevisstløshet for pasienter som puster, hode/skuldre heves litt. Kjøl ned pasienten, spray lunkent vann over pasientens kropp. Bruk gjerne en svamp og skvett vann på personen, unngå  nese/munn. Bruk en avis e.l. som vifte. Legg også kalde pakninger i armhuler, over lyske, på nakke, ankler og håndledd. Vurder følgende etter råd fra lege Gi bevisst pasient kan drikke noe kaldt? 1/2 glass hvert 15. minutt den første timen. Ikke gi pasienten noe stimulerende På sykehus vil pasienten bl.a. få tilført væske intravenøst. Elektrolyttforstyrrelser Pasienten har trolig også elektrolyttforstyrrelser i blodet. Det betyr at de har mistet mye natrium, kalium, kalsium, magnesium og fosfat i svetten. Dette er viktig for nerve- og muskelfunksjonene og må erstattes. Kontakt 1-1-3 umiddelbart! Maratonløperen må snarest til sykehus. Kontakt 1-1-3 umiddelbart! Les om heteskader: Solstikk, heteutmattelse, hetekramper og heteslag! Kontakt AMK 1-1-3 Snakk rolig og behersket. Si hvem du er og hvor du ringer fra. Gi nøyaktig adresse/stedsbeskrivelse. Si hva som er skjedd. Gi en vurdering av skadene/sykdommen. Er det livstruende skader? Haster det - er det akutt? Hvorledes er bevissthet, pust og puls? AMK kan også gi deg gode råd. Last gjerne ned appen til Luftambulansen! Appen viser din nøyaktige posisjon. Hva med pårørende? Tenk alltid på de pårørende, kan du gi trøst og trygghet? Ikke lov noe du ikke kan holde, si sannheten. Men det er ikke alltid nødvendig å si alt.





Lenker og e-post




Heteskader     Ambulanseblogg     Akutte førstehjelpsscenarier     Kuldeskader       Forrige øvelse: Hengetraume                    Neste øvelse: Hiv-smitte      Ta gjerne kontakt Ved alvorlig sykdom/skade, kontakt lege/1-1-3! Stol ikke blindt på informasjon du finner på Internett! Førstehjelp er selvsagt ikke erstatning for legehjelp ved alvorlig sykdom og skade. Oppdatert 21.05.23 Tilbake til toppen av siden!

EN VARM TAKK TIL MEDIA HAGEN

Jeg vil rette en varm takk til Media Hagen for deres datatekniske innsats og hjelp til å videreføre mine førstehjelpsider på forstehjelp.net etter at Telenor la ned Min hjemmeside. Uten deres hjelp, hadde mine førstehjelpssider på nett blitt borte. Les mer om Media Hagen, som har spesialisert seg på nettsider, nettbutikk og applikasjoner. De er en liten IT-bedrift som utvikler nettsider og applikasjoner for små og store bedrifter. Klikk her!