SELVMORD

      SUICID OG SUICIDAL ATFERD

      Lektor Kåre Nesheim

      Ambulansepersonell i Helse Bergen
      Førstehjelpsinstruktør i Røde Kors


              
      Lær førstehjelp, du kan få bruk for det før du aner!


      Internettsidene mine har "https" i adressefeltet. Det vil si at sidene og lenkene er krypterte,
      og sikre å bruke. Du vil altså ikke risikere å havne på svindelsider ved å klikke på lenkene.


      OVERSIKT OVER TEMAET SELVMORD

    • Selvmord og suicidal atferd     Selvmordsfare     Kan du hjelpe?
    • Få hjelp i akuttsituasjoner     Hjelperessurser     Førstehjelpsøvelser

    • Lenkene er kursivert og blir røde, når de berøres med musetasten!
    • Eksterne lenker har kildeangivelse, mine egne lenker står uten det.

    • Jeg har brukt nesten 20.000 timer på å lage førstehjelpssidene mine!
    • Det hele begynte som Førstehjelp valgfag ved Åsane gymnas i 1990.


      • SELVMORD OG SUICIDAL ATFERD

      På norsk bruker man gjerne ordene selvmord eller selvdrap om å ta sitt eget liv.
      Det medisinske fagordet er suicid.

      Parasuicid er et forsøk på å ta sitt eget liv, et slags rop om hjelp, og man blir reddet i tide.

      Suicidal atferd betyr at personen oppfører seg og handler på en måte som indikerer at han/hun ønsker å ta sitt eget liv. Det kan være at personen skaffer seg midler til å ta sitt eget liv eller nærmer seg stupet i en vid forstand, men så ombestemmer seg og trekker seg tilbake.

      Dette kan foregå over tid, og til slutt kan det gå galt. Mange av de som tar sitt eget liv er ruset i gjerningsøyeblikket, men i mange tilfeller er selvmordet siste fase for personer med en psykiatrisk diagnose, kanskje i en periode der de tilsynelatende ser nærmest glade ut.


      SELVMORDSFARE

      Faktorer som kan signalisere økt selvmordsfare

    • Tidligere selvmordsforsøk, varsel om selvmordstanker.
    • Vedvarende sterk skamfølelse, håpløshet.
    • Sterk følelse av ikke å være verd noe.

    • Klart uttrykt interesse for døden, gir bort favoritt-ting.
    • Anskaffelse av våpen, tabletter til selvmordet.
    • Dødelig, smertefull, invalidiserende sykdom.

    • Alvorlig alkoholmisbruk og tap av sosialt nettverk.
    • Apati, isolasjon.
    • Depressiv psykose.
    • Rask bedring etter en depressiv periode.

      • HVA KAN DU GJØRE SOM MEDMENNESKE?

      Har du mistanke om at noen har selvmordstanker, ta direkte kontakt?

    • Jeg ser at du har det vanskelig for tiden, at livet er tungt for deg.
    • Er det noe jeg kan hjelpe deg med?

    • I noen tilfeller er selvmordet ment å være en slags hevnaksjon.
    • Selvmordskandidaten skjønner ikke alltid konsekvensene av sine handlinger.
    • I slike tilfeller må du få bort selvmordskandidatens skylapper.

    • Få han til å prate, lytt til han.
    • Du må få han til å forstå hva det egentlig er han gjør.
    • Ikke la en slik person med kaos i følelseslivet være alene. 

    • Selvmord er i 30% av tilfellene sluttstadiet på en alvorlig psykiatrisk sykdom.
    • Her hjelper det lite med en prat/masse forståelse.
    • Søk profesjonell hjelp i tide, dersom du føler at du ikke mestrer situasjonen.
      •
    • Her som ellers i livet er det viktig å kjenne sin egen begrensning.


      KONTAKTE 1-1-3/LEGE I EN AKUTT SITUASJON

    • NB! Kontakt lege/AMK 1-1-3 umiddelbart i en akutt situasjon.

    • Hold samtalen gående, mens du venter på profesjonell hjelp.
    • Spørre personen om det er noen han ønsker du kan ringe?
    • Følg magefølelsen din.
    • Du vil også få gode råd på telefon fra AMK.
      		•


      VED MISTANKE OM SELVMORDSTANKER

      Hva kan du og jeg gjøre som medmennesker?

    • Mange sliter med angst og depresjoner.
    • Kanskje flere enn vi aner går med selvmordstanker.

    • Kan jeg/vi forhindre at tanke blir til gjerning?
    • Ja slike spørsmål er ikke lette å besvare.

    • Det viktigste er å fange opp signala og vise at du bryr deg.
    • Ta den som sliter på alvor og søk om nødvendig profesjonell hjelp.

    • Ikke la vedkommende være alene i en sårbar situasjon.
    • Ikke la deg vippe av pinnen ved å bli avvist!


      Profesjonell hjelp

    • Selvmordsforskning ved UiO
    • Leve Norge
    • Vivat: Selvmordsforebygging

    • Lege, helsesøster, prest, den kommunale helsetjenesten
    • Kirkens SOS tlf. 81533300
    • Mental Helse tlf. 81003339

      Her er det hjelp å få for å redusere faren for selvmord i en akutt situasjon, men også for å yte hjelp i sorgprosessen etter fullbyrdet selvmord.

      Men glem ikke at vi er viktige ressurspersoner som slekt, venner, naboer og kolleger i sorgprosessen, når det er gått galt.


      •  FØRSTEHJELPSØVELSER

      Etter at du har lært deg symptomer på og førstehjelpstiltak ved dette temaet, kan det være nyttig å teste ut kunnskapene dine på en eller flere førstehjelpsøvelser.

      Dette er en effektiv måte å repetere lærestoffet på, så det sitter bedre den dagen du måtte få bruk for kunnskapene.

      Jeg har laget kommentarer til øvelsene, men prøv å løse oppgavene først, så kan du kikke på mine forslag i neste omgang!

      Lykke til!

      Klikk på lenkene og kast deg ut i det:

    • Ung jente er sterkt deprimert - vil du hjelpe henne?
    • Ung mann tar sitt eget liv

    • Akutte førstehjelpsscenarier
    • Over 180 førstehjelpstemaer og øvelser med kommentarer



    Har du spørsmål eller reaksjoner?

    Hovedsiden   Medisinske fagtermer   Flere førstehjelpstemaer
    Tilbakeblikk på 23 år som ambulansepersonell i RK og Helse Bergen

          Forrige tema: Ring 1-1-3 for hjelp                          Neste tema: Selvskading        


    Ved alvorlige kriser, sykdom og skade, kontakt lege/1-1-3!
    Stol ikke blindt på informasjon du finner på Internett!

    Førstehjelp og internettsøk er selvsagt ikke erstatning for legehjelp!


    Oppdatert 10.10.24

    Tilbake til toppen av siden!





    EN VARM TAKK TIL MEDIA HAGEN

    Jeg vil rette en varm takk til Media Hagen for deres datatekniske innsats og hjelp til å videreføre
    mine førstehjelpsider på forstehjelp.net etter at Telenor la ned online.no og førstehjelpssidene mine.

    Uten Steffen Engebretsens hjelp, hadde mine førstehjelpssider på nett blitt borte.

    Les mer om Media Hagen, som har spesialisert seg på nettsider, nettbutikk og applikasjoner.
    De er en liten IT-bedrift som utvikler nettsider og applikasjoner for små og store bedrifter.

    Klikk her for mer informasjon!


    Ikke-kommersielt gratisarbeid for et ideelt formål

    Jeg har brukt over 20.000 timer på å lage førstehjelpssidene mine på internett
    for kunne å spre kunnskaper om og interesse for akuttmedisin og førstehjelp slik at
    nettopp du vil ha bedre forutsetning for å kunne hjelpe syke og skadde i en akuttsituasjon.

    Alt dette er ikke-kommersielt gratisarbeid fra min side for et ideelt formål - egentlig en forlengelse
    av min innsats i Arna og Åsane Røde Kors Hjelpekorps, bl.a. som mangeårig førstehjelpsinstruktør.

    Jeg har ingen inntekter av noe slag på sidene mine, bare utgifter
    bl.a. til domene og kryptering for å gjøre sidene og lenkene mine sikre å bruke.



        
    Julevakt på ambulansen, klikk her og besøk meg da vel!