FOTBALLSPILLER MED KRAFTIG LÅRHØNE FØRSTEHJELP VED BLØTDELSSKADER Lektor Kåre Nesheim Ambulansepersonell i Helse Bergen Førstehjelpsinstruktør i Røde Kors





Lær førstehjelp, kanskje trenger noen du er glad i din hjelp! Internettsidene mine og lenkene er krypterte og sikre å bruke. Du vil altså ikke risikere å havne på svindelsider ved å klikke på lenkene.





FIKTIV HENDELSE MED LÅRHØNE PÅ FOTBALLKAMP Situasjonsbeskrivelse og tiltak En fotballspiller har fått et kne i låret, som hovner opp, og er smertefullt. Han vil spille videre, men får beskjed om å ta seg en pause. Dere er sanitetsvakter på kampen, og har mistanke om at dette er en lårhøne. Hvorledes ville dere gripe dette an? Bildene på siden har ikke noe å gjøre med denne fiktive hendelsen. Lenkene er kursivert og blir røde, når de berøres med musetasten! Eksterne lenker har kildeangivelse, mine egne lenker står uten det. Jeg har brukt nesten 20.000 timer på å lage førstehjelpssidene mine! Det hele begynte som Førstehjelp valgfag ved Åsane gymnas i 1990.





VURDERING OG FØRSTEHJELPSTILTAK VED BLØTDELSSKADER En lårhøne er normalt en bløtdelsskade, og bløtdelsskader kan man få etter slag/spark mot legg, lår, armer osv. Det oppstår da blødninger under huden, og hvor stor blødningen blir vil ofte bl.a. være avhengig av energien i skadeøyeblikket og hvor mye plass det er å blø på før blødningen stopper. Slike skader får man lett ved lek og i lagidrett. Naturlig nok vil de rette førstehjelpstiltakene med det samme, kunne redusere skadeomfanget og tilhelingstiden dramatisk.



Symptomer



Smerter, blåmerker, hevelser/legemsdel hovner opp. Stivhet, nedsatt bevegelighet, nedsatt førlighet.





Førstehjelp Ved bløtdelsskader skal man stanse den aktiviteten man holdt på med enten der var som fotballspiller eller noe helt annet. Man skal Heve skadet legemsdel over hjertenivå. Deretter komprimerer man legemsdelen som er skadet med elastisk bandasje. Utenpå bandasjen kjøler man ned skadested med ispose e.l. Personen skal ha ro og hvile etter skaden. Huskeregel: RICE = rest, ice, compression, elevation = ro, is, kompresjon, heve skadet legemsdel Stans aktiviteten Dersom dette skjer i en fotballkamp vil det bety at man ikke spiller videre, men forlater banen - helst uten å belaste den skadde foten/låret. Dessuten kan det være lurt å ligge i ro og heve skadd legemsdel over hjertenivå. Deretter utfører man relevante førstehjelpstiltak. Komprimer skadeområdet med elastisk bandasje Man legger umiddelbart på en elastisk bandasje rundt skadet legemsdel. Ved lårhøne begynner man "nede" og legger på oppover - i hjerteretningen. Bandasjen må ikke legges på for stramt. Sjekk at det er tilstrekkelig blodsirkulasjon videre i kroppsdelen. Slakk av på bandasjen hvis skadestedet hovner mye opp/smertene øker på. Den elastiske bandasjen må tas av om natta. Kjøl ned med ispose Legg så en ispose utenpå forbindingen. Kjøl ned skaden i ca. 20 min. Ta en pause på 5 min. og kjøl så på nytt ned skadestedet i ca. 20 min..... Ingen aktiviteter de første timene, ro og hvile Den skadde legemsdelen holdes i ro. Du skal altså ikke bevege/bruke legemsdelen i den akutte skadefasen.

Ved å heve skadet legemsdel reduseres blodtrykket. Kompresjonen gjør at det blir mindre plass til indre blødninger. Videre er det viktig at den skadde legemsdelen holdes i ro minst et døgn. Ellers kan skaden raskt forverres. Disse tiltakene er viktigere enn å kjøle ned den skadde legemsdelen. Nedkjøling med ispose har mindre effekt enn mange tror. Ved lårhøne går nedkjøling med ispose bare går noen få millimeter ned i vevet. Når nedkjølingen ikke går dypere, vil den ha liten effekt på selve skaden. Men nedkjølingen lindrer smerte, og det er også viktig naturligvis. Skadene kan være mer alvorlig enn man først trodde Men det kan også vise seg at skaden er mer alvorlig? Kan det være brudd? Kan det være andre alvorlige komplikasjoner? Er du i tvil, la en lege vurdere skaden. Det kan for eksempel bl.a. være aktuelt med en røntgenundersøkelse.




Hovedsiden min

Ambulanseoppdrag med og uten blålys

Ta gjerne kontakt

Lårhalsbrudd   Flere førstehjelpstemaer!   Smerter i stortå Tilbakeblikk på 23 år som ambulansepersonell i RK og Helse Bergen       Forrige tema: Blødninger                          Neste tema: Blåskjellforgiftninger       Ved alvorlig sykdom/skade, kontakt lege/1-1-3! Stol ikke blindt på informasjon du finner på Internett! Førstehjelp og internettsøk er selvsagt ikke erstatning for legehjelp! Oppdatert 10.10.24 Tilbake til toppen av siden! EN VARM TAKK TIL MEDIA HAGEN




Jeg vil rette en varm takk til Media Hagen for deres datatekniske innsats og hjelp til å videreføre mine førstehjelpsider på forstehjelp.net etter at Telenor la ned online.no og førstehjelpssidene mine. Uten Steffen Engebretsens hjelp, hadde mine førstehjelpssider på nett blitt borte. Les mer om Media Hagen, som har spesialisert seg på nettsider, nettbutikk og applikasjoner. De er en liten IT-bedrift som utvikler nettsider og applikasjoner for små og store bedrifter. Klikk her for mer informasjon! Ikke-kommersielt gratisarbeid for et ideelt formål Jeg har brukt over 20.000 timer på å lage førstehjelpssidene mine på internett for kunne å spre kunnskaper om og interesse for akuttmedisin og førstehjelp slik at nettopp du vil ha bedre forutsetning for å kunne hjelpe syke og skadde i en akuttsituasjon. Alt dette er ikke-kommersielt gratisarbeid fra min side for et ideelt formål - egentlig en forlengelse av min innsats i Arna og Åsane Røde Kors Hjelpekorps, bl.a. som mangeårig førstehjelpsinstruktør. Jeg har ingen inntekter av noe slag på sidene mine, bare utgifter bl.a. til domene og kryptering for å gjøre sidene og lenkene mine sikre å bruke.






Julevakt på ambulansen, klikk her og besøk meg da vel!